النتائج 1 إلى 10 من 10

الموضوع: ريجيم - نصائح

  1. [1]

    تاريخ التسجيل: Feb 2013
    المشاركات: 22
    التقييم: 10
    ط§ظ„ظ‚ظˆط©:

    افتراضي ريجيم - نصائح

    مش متأكدة من معلومتي .. لكن اعتقد ان عملية الربط وظيفتها الوحيدة انها تسرع من احساسك بالشبع من خلال تصغير المعدة
    وبالتالي اذا في نزول في الوزن بيكون بسبب تقليل كمية الأكل

    لكن اذا نبحث عن نتائج واضحة ،، راح نشوفها اذا اتبعنا ريجيم

    الرجيم كان صعب في السابق بسبب الإحساس بالجوع اللي يدفعنا إلى ( تخريب) النظام بالأكل بين الوجبات أو تناول كميات كبيرة من الوجبات

    لكن الآن ومع شعور الشبع اللي نتج عن العملية ،، أنظمة الرجيم بتكون سهله علينا

    وسؤالي :
    هل هناك من جرب نظام رجيم معين ونجح معاه ( ولو لفترة محددة ) ؟
    هل سمعتم عن الريجيمات التالية :
    • الشوربة الحارقة للدهون (ملفوف + كرافس)
    • رجيم 3+3+3+3 (3 أيام فواكه+ 3أيام خضار+ 3 رز وزبادي+ 3لحوم بأنواعها)
    • رجيم البروتين (دشتي) ( التركيز على اللحوم بأنواعها والخضار فقط بدون نشويات ابدا)

    هل هناك نصائح ،، أو تحذيرات ،، أو خبرات في هذا الخصوص
    التعديل الأخير تم بواسطة حكاية ; 03-19-2013 الساعة 07:41 AM

  2. [2]


    تاريخ التسجيل: Nov 2010
    المشاركات: 278
    التقييم: 10
    ط§ظ„ظ‚ظˆط©:

    افتراضي




    بطلنا رجيم خلااص ماكو رجيم

  3. [3]


    تاريخ التسجيل: Feb 2013
    المشاركات: 22
    التقييم: 10
    ط§ظ„ظ‚ظˆط©:

    افتراضي




    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوجاسم مشاهدة المشاركة
    بطلنا رجيم خلااص ماكو رجيم
    هههههههههه هنيا لكم ،،، بس لحظة مو كأنه لازم تركزون ع البروتينات حسب نصيحة دكتور خالد في موضوعه " فكرة" يعني انتم جالسين تطبقون رجيم دشتي وأنتم ما تدرون


  4. [4]


    تاريخ التسجيل: Nov 2010
    المشاركات: 278
    التقييم: 10
    ط§ظ„ظ‚ظˆط©:

    افتراضي




    على قولت إخوانا المصرين
    دي لحمه احد يعاف الحم والدجاج
    وين رجيم لو انك شايفه عشاي امس

    الحمدلله على كل حال
    لاكن الحمدلله اني سويت العمليه ورتحت من الوزن

    أتمنى لك كل الصحة وللجميع

  5. [5]


    تاريخ التسجيل: May 2011
    المشاركات: 600
    التقييم: 10
    ط§ظ„ظ‚ظˆط©:

    افتراضي




    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حكاية مشاهدة المشاركة
    هههههههههه هنيا لكم ،،، بس لحظة مو كأنه لازم تركزون ع البروتينات حسب نصيحة دكتور خالد في موضوعه " فكرة" يعني انتم جالسين تطبقون رجيم دشتي وأنتم ما تدرون

    أكلنا لا يطلق عليه رجيم أو حمية
    لا من ناحية المقدار ولا من ناحية النوع ...

  6. [6]


    تاريخ التسجيل: May 2011
    المشاركات: 600
    التقييم: 10
    ط§ظ„ظ‚ظˆط©:

    افتراضي




    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حكاية مشاهدة المشاركة
    مش متأكدة من معلومتي .. لكن اعتقد ان عملية الربط وظيفتها الوحيدة انها تسرع من احساسك بالشبع من خلال تصغير المعدة
    وبالتالي اذا في نزول في الوزن بيكون بسبب تقليل كمية الأكل

    لكن اذا نبحث عن نتائج واضحة ،، راح نشوفها اذا اتبعنا ريجيم

    الرجيم كان صعب في السابق بسبب الإحساس بالجوع اللي يدفعنا إلى ( تخريب) النظام بالأكل بين الوجبات أو تناول كميات كبيرة من الوجبات

    لكن الآن ومع شعور الشبع اللي نتج عن العملية ،، أنظمة الرجيم بتكون سهله علينا

    وسؤالي :
    هل هناك من جرب نظام رجيم معين ونجح معاه ( ولو لفترة محددة ) ؟
    هل سمعتم عن الريجيمات التالية :
    • الشوربة الحارقة للدهون (ملفوف + كرافس)
    • رجيم 3+3+3+3 (3 أيام فواكه+ 3أيام خضار+ 3 رز وزبادي+ 3لحوم بأنواعها)
    • رجيم البروتين (دشتي) ( التركيز على اللحوم بأنواعها والخضار فقط بدون نشويات ابدا)

    هل هناك نصائح ،، أو تحذيرات ،، أو خبرات في هذا الخصوص
    المصيبة لو كان هالرجيم بالنسبة للربط مؤقت
    وبمجرد زيادة حجم المعدة او ازالة الربط ترجع حليمة لعادتها القديمة ويرجع الوزن يرجع أضعاف

    كما أنه ليس الاحساس في الشبع المؤثر الأكبر، بل أكثر شيء أنه الشخص حينما يأكل أكثر من قدرة المعدة يضطر للاستفراغ ويتعب ويشعر بآلام فهو مجبر على التوقف عن الأكل.

  7. [7]


    تاريخ التسجيل: May 2011
    المشاركات: 600
    التقييم: 10
    ط§ظ„ظ‚ظˆط©:

    افتراضي




    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة حكاية مشاهدة المشاركة
    هههههههههه هنيا لكم ،،، بس لحظة مو كأنه لازم تركزون ع البروتينات حسب نصيحة دكتور خالد في موضوعه " فكرة" يعني انتم جالسين تطبقون رجيم دشتي وأنتم ما تدرون

    من الأخطاء الشائعة عمل رجيم البروتين بكثرة خصوصا رجيم الدجاج واللحوم البيضاء...
    كما أننا لا نعمل هذا الرجيم ... :d

  8. [8]


    تاريخ التسجيل: Feb 2013
    المشاركات: 22
    التقييم: 10
    ط§ظ„ظ‚ظˆط©:

    افتراضي




    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ابوجاسم مشاهدة المشاركة
    على قولت إخوانا المصرين
    دي لحمه احد يعاف الحم والدجاج
    وين رجيم لو انك شايفه عشاي امس
    ههههههه معاك حق ،، وبالعافية عليك ،، شكلي بنصح أخوي يعمل عمليتكم ،،

  9. [9]


    تاريخ التسجيل: Feb 2013
    المشاركات: 22
    التقييم: 10
    ط§ظ„ظ‚ظˆط©:

    افتراضي




    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احسان مشاهدة المشاركة
    المصيبة لو كان هالرجيم بالنسبة للربط مؤقت
    وبمجرد زيادة حجم المعدة او ازالة الربط ترجع حليمة لعادتها القديمة ويرجع الوزن يرجع أضعاف
    الكل فعلا يخوفني من هالنقطة ،،والله يستر يا رب اقدر احقق انجاز في نزول الوزن والمحافظة عليه


    اقتباس المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احسان مشاهدة المشاركة
    كما أنه ليس الاحساس في الشبع المؤثر الأكبر، بل أكثر شيء أنه الشخص حينما يأكل أكثر من قدرة المعدة يضطر للاستفراغ ويتعب ويشعر بآلام فهو مجبر على التوقف عن الأكل.
    أنا إلى الآن ما حصلت لي أي حالة استفراغ ،، وهذا غريب نسبة إلى كثرة ما سمعت عن هالنقطة ،،
    انا أستخدم عادة صحن الحلا كصحن رئيسي وأكتفي به ،، وطبعا حذرة من اني ازيد حجم الطبق .. لكن في أكثر من مرة تجاوزت حذري وخربت (في الكمية، وليس النوعية)
    ومشى االحال عادي

    هالنقطة بذكرها للدكتور ف الزيارة القادمة ،، في إن في الموضوع

    شكرا إحسان

  10. [10]


    تاريخ التسجيل: Apr 2013
    المشاركات: 52
    التقييم: 10
    ط§ظ„ظ‚ظˆط©:

    افتراضي




    ماشاًء الله تبارك الله ألاحظ البعض له نية بالرجيم

    وانا والله لو ادري ان كل ذا بيسير لي من تعب. وبكاء ما فكرت بالعملية

    مع اني البارح دعيت ع نفسي بالموت من الندددددددددددددددددددددددددددم
    طھظˆظ‚ظٹط¹ : هنو
    ربي لك الحمد كما ينبغي لجلال وجهك وعظيم سلطانك

معلومات الموضوع

الأعضاء الذين يشاهدون هذا الموضوع

الذين يشاهدون الموضوع الآن: 1 (0 من الأعضاء و 1 زائر)

المفضلات

المفضلات

ضوابط المشاركة

  • لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
  • لا تستطيع الرد على المواضيع
  • لا تستطيع إرفاق ملفات
  • لا تستطيع تعديل مشاركاتك
  •